5.1 km | 00:26:55 | 05:15/km日期: 2017-08-10 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4390 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'12" / 05'22" / 05'23" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'12") | 1006 / 1006 | 166 / 114 |
2 | | 05'04" | 1007 / 2014 | 163 / 120 |
3 | | 05'10" (+00'06") | 1002 / 3017 | 163 / 118 |
4 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 4019 | 162 / 115 |
5 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 5022 | 162 / 115 |
6 | | 04'29" | 114 / 5137 | 158 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'08" | 00:10'27" |
3 | 05'12" | 00:15'39" |
4 | 05'22" | 00:21'01" |
5 | 05'23" | 00:26'24" |
5.1 | 04'29" | 00:26'55" |