余麗雲 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

余麗雲基隆
ID 266342

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4.2 km | 00:52:12 | 12:29/km

日期: 2017-08-07 21:36 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'23" / 11'45" / 12'44" / 12'25" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'13" (+00'22")

997 / 997

2

11'57"

(24'08")

11'51"

1007 / 2004

3

12'34"

(36'42")

12'40" (+00'49")

991 / 2996

4

12'35"

(49'17")

12'29" (+00'38")

1007 / 4003

5

02'55"

(52'12")

17'08" (+05'17")

170 / 4174

8月累積里程 : 63.08 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和科丞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	11'45"	00:24'08"
3	12'44"	00:36'52"
4	12'25"	00:49'17"
4.2	16'12"	00:52'12"

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