楊清讚 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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8.1 km | 01:16:58 | 09:32/km

日期: 2017-08-05 05:17 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'06" / 09'31" / 09'19" / 09'12" / 09'27" / 09'19" / 09'23" / 09'56" / 10'42" /

距離路跑
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假日愉快。

8月累積里程 : 131.40 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 955.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 林世旭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	09'31"	00:19'37"
3	09'19"	00:28'56"
4	09'12"	00:38'08"
5	09'27"	00:47'35"
6	09'19"	00:56'54"
7	09'23"	01:06'17"
8	09'56"	01:16'13"
8.1	10'24"	01:16'58"

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