8.6 km | 00:56:02 | 06:32/km日期: 2017-08-04 23:15 - 地點: 坪林森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'19" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'35" / 06'48" / 06'31" / 05'38" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'48") | 575 / 8575 |
《心事》…
很難隱藏，把嘴吧摀住，
它就會從眼睛裡冒出來。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'27" | 00:13'46" |
| 3 | 06'33" | 00:20'19" |
| 4 | 06'29" | 00:26'48" |
| 5 | 06'35" | 00:33'23" |
| 6 | 06'48" | 00:40'11" |
| 7 | 06'31" | 00:46'42" |
| 8 | 05'38" | 00:52'20" |
| 8.6 | 06'25" | 00:56'02" |
展開計圈分析
留言 
