10.0 km | 01:18:54 | 07:53/km日期: 2017-08-02 17:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'46" / 09'19" / 07'36" / 07'30" / 07'37" / 10'22" / 07'40" / 09'56" / 07'46" / 10'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 09'19" | 00:17'05" |
| 3 | 07'36" | 00:24'41" |
| 4 | 07'30" | 00:32'11" |
| 5 | 07'37" | 00:39'48" |
| 6 | 10'22" | 00:50'10" |
| 7 | 07'40" | 00:57'50" |
| 8 | 09'56" | 01:07'46" |
| 9 | 07'46" | 01:15'32" |
| 10 | 10'08" | 01:25'40" |
| 10.0 | 07'23" | 01:25'42" |
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