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 |  恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:13:11 | 06:18/km | 第1半馬
林茱莉 
日期: 2013-11-24 06:59 - 總爬升: 239 m - 地點: 成蘆橋-觀音山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%  新北市林茱莉  ·  留言 新北市林茱莉  · 留言 新北市林茱莉  · 留言 新北市林茱莉  · 留言 這次配速有點大膽,我配平路520到600之間. 上坡是弱點,所以全程打算遇上坡用走的,一方面比我用跑快,另一方面可以省點體力. 下坡則是能衝就衝. 比賽時跑平路我平均540左右,還沒上山就有點體力秏損的fu.很擔心後面會爆掉. 還好有帶能量膠上山前補充一下. 爬到潮音洞頂時真的很想罵髒話. 覺得自己幹麻花錢來受罪...一路勉強鼓勵自己快完賽了.還好後面平路仍維持540左右沒掉下來. 唯一遦憾的是,快到終點被二個一起跑的女生給超過,我也沒多的體力手刀追回來. 看來真的還是太弱啊~~ 賽前宣言: 偶的初半馬,希望別被關門.... 賽後評分: 路線規劃及志工引導很清楚,而且補給超棒的! 志工又熱情,不斷的加油及提醒大家下坡要小心~ 給 5 星  11月累積里程 : 219.86 km  ASICS TARTHERGALE LADY TARTHERZEAL TJR829-3300 累積 : 806.4 kmGPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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