5.2 km | 00:25:15 | 04:51/km日期: 2017-07-29 07:00 - 地點: 823 - 天氣: 把上衣脫了🔥 - 平均心率: 156 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4317 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'57" / 05'01" / 04'49" / 04'53" / 04'38" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'21") | 1001 / 1001 | 170 / 117 |
| 2 | | 04'58" (+00'20") | 1005 / 2007 | 171 / 117 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1007 / 3014 | 170 / 121 |
| 4 | | 04'48" (+00'10") | 1003 / 4017 | 171 / 121 |
| 5 | | 04'38" | 1007 / 5025 | 171 / 126 |
| 6 | | 04'31" | 205 / 5230 | 167 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.05 km 
Nike Lunarspider R5 累積 :
633.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'01" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'53" | 00:19'40" |
| 5 | 04'38" | 00:24'18" |
| 5.2 | 04'31" | 00:25'14" |
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