5.1 km | 00:42:48 | 08:23/km日期: 2017-07-28 21:34 - 地點: 台南大學 - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'16" / 08'28" / 08'37" / 08'28" / 07'54" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'19" (+00'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'25" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'30" (+01'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'39" (+01'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'34" (+01'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'23" (+00'56") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'34" (+01'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'21" (+00'54") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'27" | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'54" (+03'27") | 99 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.54 km 
母子鱷魚 阿拖二代 2 累積 :
99.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'28" | 00:16'44" |
| 3 | 08'37" | 00:25'21" |
| 4 | 08'28" | 00:33'49" |
| 5 | 07'54" | 00:41'43" |
| 5.1 | 10'55" | 00:42'48" |
展開計圈分析
留言 
