5.0 km | 00:38:04 | 07:34/km日期: 2017-07-28 21:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'18" / 07'33" / 07'26" / 07'35" / 07'59" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'02") | 445 / 445 |
| 2 | | 07'20" | 453 / 898 |
| 3 | | 07'20" | 462 / 1361 |
| 4 | | 07'39" (+00'19") | 457 / 1818 |
| 5 | | 07'34" (+00'14") | 455 / 2274 |
| 6 | | 07'20" | 455 / 2730 |
| 7 | | 07'26" (+00'06") | 458 / 3189 |
| 8 | | 07'38" (+00'18") | 458 / 3647 |
| 9 | | 07'34" (+00'14") | 459 / 4107 |
| 10 | | 07'53" (+00'33") | 458 / 4565 |
| 11 | | 08'09" (+00'49") | 457 / 5022 |
| 12 | | 03'03" | 2 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'33" | 00:14'51" |
| 3 | 07'26" | 00:22'17" |
| 4 | 07'35" | 00:29'52" |
| 5 | 07'59" | 00:37'51" |
| 5.0 | 07'21" | 00:38'02" |
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