李小諺 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

李小諺高雄
ID 82671

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5.2 km | 00:29:45 | 05:43/km

日期: 2017-07-27 19:48 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'46" / 05'39" / 04'47" / 05'31" / 05'26" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'42" (+00'53")

1009 / 1009

2

05'39"

(11'25")

05'36" (+00'47")

1006 / 2015

3

04'47"

(16'12")

04'49"

991 / 3006

4

05'31"

(21'43")

05'28" (+00'39")

1007 / 4014

5

05'31"

(27'14")

05'29" (+00'40")

1005 / 5019

6

02'31"

(29'45")

12'57" (+08'08")

194 / 5214

7月累積里程 : 48.50 km

Mizuno WAVE RIDER 19(M)寬累積 : 802.9 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

王煥貴, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'39"	00:11'25"
3	04'47"	00:16'12"
4	05'31"	00:21'43"
5	05'26"	00:27'09"
5.2	12'59"	00:29'45"

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