3.5 km | 00:25:12 | 07:12/km日期: 2017-07-26 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'34" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+06'12") | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.52 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'05" | 00:12'29" |
| 3 | 06'34" | 00:19'03" |
| 3.5 | 12'17" | 00:25'13" |
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