10.7 km | 01:30:39 | 08:26/km日期: 2017-07-25 19:19 - 地點: 台中教育大學視障陪跑 - 平均心率: 126 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'37" / 06'04" / 09'31" / 09'40" / 08'19" / 10'30" / 09'19" / 12'43" / 09'57" / 06'25" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'06" (+09'03") | 731 / 10731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
262.45 km 
母子鱷 阿拖 累積 :
1511.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 09'31" | 00:22'12" |
| 4 | 09'40" | 00:31'52" |
| 5 | 08'19" | 00:40'11" |
| 6 | 10'30" | 00:50'41" |
| 7 | 09'19" | 01:00'00" |
| 8 | 12'43" | 01:12'43" |
| 9 | 09'57" | 01:22'40" |
| 10 | 06'25" | 01:29'05" |
| 10.7 | 15'06" | 01:40'08" |
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