蘇小怡 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
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6.0 km | 00:32:56 | 05:28/km

日期: 2013-11-23 06:21 - 地點: 歸仁仁壽宮 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'12" / 05'40" / 05'32" / 05'44" / 04'45" /

提早起床吃麵包，準備跟藍魔鬼團練保生盃8K路線

11月累積里程 : 216.68 km

ASICS GT-2170 累積 : 1104.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李冠璋, 黃世杰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'12"	00:15'56"
4	05'40"	00:21'36"
5	05'32"	00:27'08"
6	05'44"	00:32'52"
6.0	04'27"	00:32'56"

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