wu leader 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

wu leader 基隆
ID 303544

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7.2 km | 00:41:42 | 05:47/km

日期: 2017-07-21 22:54 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'35" / 06'18" / 06'01" / 05'43" / 05'35" / 05'27" / 05'08" / 04'35" /

基本訓練
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練心肺

7月累積里程 : 87.64 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

侯仁伯和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'18"	00:12'53"
3	06'01"	00:18'54"
4	05'43"	00:24'37"
5	05'35"	00:30'12"
6	05'27"	00:35'39"
7	05'08"	00:40'47"
7.2	04'38"	00:41'42"

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