郭家宏 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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9.1 km | 00:47:50 | 05:14/km

日期: 2013-11-22 06:48 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'49" / 05'13" / 05'05" / 05'04" / 05'13" / 05'21" / 05'12" / 05'07" / 05'10" / 05'00" /

11月累積里程 : 308.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

發發, 賴訓權和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'13"	00:11'02"
3	05'05"	00:16'07"
4	05'04"	00:21'11"
5	05'13"	00:26'24"
6	05'21"	00:31'45"
7	05'12"	00:36'57"
8	05'07"	00:42'04"
9	05'10"	00:47'14"
9.1	04'57"	00:47'50"

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