Po-Hung Li 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Hung Li 高雄
ID 301965

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9.5 km | 01:16:11 | 08:02/km

日期: 2016-07-16 17:35 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 597 Cal

Pace: 05'26" / 05'51" / 06'13" / 06'05" / 09'29" / 07'41" / 09'09" / 11'12" / 10'58" / 08'38" /

7月累積里程 : 127.71 km

mizuno wave emperor TR 累積 : 1968.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'51"	00:11'17"
3	06'13"	00:17'30"
4	06'05"	00:23'35"
5	09'29"	00:33'04"
6	07'41"	00:40'45"
7	09'09"	00:49'54"
8	11'12"	01:01'06"
9	10'58"	01:12'04"
9.5	08'38"	01:16'11"

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