淑梅 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

淑梅 ALL
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6.0 km | 00:50:14 | 08:19/km

日期: 2017-07-11 18:51 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7808 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'52" / 07'43" / 08'26" / 08'16" / 08'21" / 08'59" / 19'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'10"

(16'10")

07'49"

2068 / 2068

164 / 77

2

16'57"

(33'07")

08'21" (+00'32")

2028 / 4096

158 / 75

3

15'48"

(48'55")

08'46" (+00'57")

1801 / 5897

147 / 77

4

01'19"

(50'14")

09'47" (+01'58")

134 / 6031

109 / 93

7月累積里程 : 33.41 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

緯豪, 蘇士傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'43"	00:15'35"
3	08'26"	00:24'01"
4	08'16"	00:32'17"
5	08'21"	00:40'38"
6	08'59"	00:49'37"
6.0	19'19"	00:50'14"

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