郭定川 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川
ID 26688

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6.3 km | 00:42:04 | 06:41/km

日期: 2017-07-10 06:14 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'15" / 06'43" / 06'40" / 06'24" / 06'14" / 06'02" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'15" (+02'14")

1000 / 1000

2

06'43"

(14'58")

06'43" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'39"

(21'38")

06'39" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'23"

(28'02")

06'23" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'14"

(34'16")

06'14" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 349.15 km

NIKE LUNARTEMPO 2 累積 : 1005.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳俊源, LUO 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	06'43"	00:14'58"
3	06'40"	00:21'38"
4	06'24"	00:28'02"
5	06'14"	00:34'16"
6	06'02"	00:40'18"
6.3	06'06"	00:42'04"

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