13.4 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-07-09 11:00 - 總爬升: 693 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 12'01" / 13'18" / 15'18" / 22'26" / 28'47" / 26'13" / 25'09" / 21'06" / 30'14" / 24'12" / 13'31" / 11'49" / 14'28" / 24'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 13'18" | 00:25'19" |
3 | 15'18" | 00:40'37" |
4 | 22'26" | 01:03'03" |
5 | 28'47" | 01:31'50" |
6 | 26'13" | 01:58'03" |
7 | 25'09" | 02:23'12" |
8 | 21'06" | 02:44'18" |
9 | 30'14" | 03:14'32" |
10 | 24'12" | 03:38'44" |
11 | 13'31" | 03:52'15" |
12 | 11'49" | 04:04'04" |
13 | 14'28" | 04:18'32" |
13.4 | 24'08" | 04:28'30" |