3.5 km | 00:15:59 | 04:31/km日期: 2016-08-29 21:03 - 平均心率: 187 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 2698 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 130 cm
Pace: 04'42" / 04'32" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'10") | 1006 / 1006 | 168 / 128 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 1003 / 2009 | 160 / 139 |
| 3 | | 04'27" | 1001 / 3010 | 176 / 127 |
| 4 | | 04'29" (+00'02") | 530 / 3540 | 172 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'32" | 00:09'14" |
| 3 | 04'32" | 00:13'46" |
| 3.5 | 04'10" | 00:15'59" |
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