9.1 km | 00:50:00 | 05:28/km日期: 2017-07-04 21:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'29" / 05'28" / 05'22" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'13" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.89 km Asics TARTHERZEAL 3_Red 累積 :
1035.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'29" | 00:11'20" |
3 | 05'28" | 00:16'48" |
4 | 05'22" | 00:22'10" |
5 | 05'29" | 00:27'39" |
6 | 05'31" | 00:33'10" |
7 | 05'27" | 00:38'37" |
8 | 05'33" | 00:44'10" |
9 | 05'13" | 00:49'23" |
9.1 | 04'41" | 00:50'00" |