9.5 km | 00:55:09 | 05:47/km日期: 2017-07-02 10:15 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'35" / 05'42" / 07'15" / 15'46" / 08'58" / 08'50" / 08'43" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 537 / 9537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 05'35" | 00:17'18" |
| 4 | 05'42" | 00:23'00" |
| 5 | 07'15" | 00:30'15" |
| 6 | 15'46" | 00:46'01" |
| 7 | 08'58" | 00:54'59" |
| 8 | 08'50" | 01:03'49" |
| 9 | 08'43" | 01:12'32" |
| 9.5 | 05'06" | 01:15'17" |
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