9.4 km | 01:03:25 | 06:46/km日期: 2017-07-01 07:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 06'57" / 07'12" / 07'01" / 07'24" / 06'43" / 06'37" / 05'58" / 06'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 30 / 30 |
| 2 | | 07'07" (+01'48") | 1000 / 1030 |
| 3 | | 06'58" (+01'39") | 1000 / 2030 |
| 4 | | 07'11" (+01'52") | 1000 / 3030 |
| 5 | | 07'02" (+01'43") | 1000 / 4030 |
| 6 | | 07'40" (+02'21") | 48 / 4079 |
| 7 | | 07'24" (+02'05") | 1000 / 5079 |
| 8 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 6079 |
| 9 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 7079 |
| 10 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 8079 |
| 11 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 9079 |
| 12 | | 06'12" (+00'53") | 274 / 9354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'57" | 00:14'09" |
| 3 | 07'12" | 00:21'21" |
| 4 | 07'01" | 00:28'22" |
| 5 | 07'24" | 00:35'46" |
| 6 | 06'43" | 00:42'29" |
| 7 | 06'37" | 00:49'06" |
| 8 | 05'58" | 00:55'04" |
| 9 | 06'10" | 01:01'14" |
| 9.4 | 06'15" | 01:03'27" |
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