7.4 km | 00:37:22 | 05:03/km日期: 2013-11-13 14:56 - 平均心率: 63 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'09" / 04'44" / 04'26" / 04'33" / 04'42" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 48 / 48 |
| 2 | | 05'03" | 7347 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'09" | 00:16'55" |
| 4 | 04'44" | 00:21'39" |
| 5 | 04'26" | 00:26'05" |
| 6 | 04'33" | 00:30'38" |
| 7 | 04'42" | 00:35'20" |
| 7.4 | 05'07" | 00:37'22" |
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