6.0 km | 00:37:29 | 06:14/km日期: 2017-06-28 05:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'17" / 06'15" / 06'13" / 06'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'21" | 00:12'36" |
3 | 06'17" | 00:18'53" |
4 | 06'15" | 00:25'08" |
5 | 06'13" | 00:31'21" |
6 | 06'07" | 00:37'28" |
6.0 | 03'19" | 00:37'29" |