5.0 km | 00:18:44 | 03:44/km日期: 2017-06-27 05:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'57" / 03'46" / 03'34" / 03'42" / 04'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'02" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 338.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 03'46" | 00:07'43" |
3 | 03'34" | 00:11'17" |
4 | 03'42" | 00:14'59" |
5 | 04'15" | 00:19'14" |
5.0 | 03'06" | 00:19'15" |