8.7 km | 00:50:00 | 05:45/km日期: 2017-06-26 20:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'58" / 05'52" / 05'56" / 05'43" / 05'34" / 05'39" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
214.34 km Adidas Takumi Sen Boost Green 累積 :
792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'58" | 00:17'44" |
4 | 05'52" | 00:23'36" |
5 | 05'56" | 00:29'32" |
6 | 05'43" | 00:35'15" |
7 | 05'34" | 00:40'49" |
8 | 05'39" | 00:46'28" |
8.7 | 05'13" | 00:50'00" |