吳樺樺 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳樺樺新北市
ID 180498

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5.5 km | 00:40:13 | 07:17/km

日期: 2017-06-22 17:57 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'48" / 07'05" / 07'17" / 07'30" / 07'39" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

1000 / 1000

2

07'05"

(13'52")

07'05" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'10")

07'17" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'29"

(28'39")

07'29" (+00'42")

1000 / 4000

5

07'39"

(36'18")

07'39" (+00'52")

1000 / 5000

6

03'54"

(40'13")

07'36" (+00'49")

514 / 5514

6月累積里程 : 33.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'05"	00:13'53"
3	07'17"	00:21'10"
4	07'30"	00:28'40"
5	07'39"	00:36'19"
5.5	07'38"	00:40'15"

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