15.2 km | 01:24:00 | 05:31/km日期: 2017-06-20 18:21 - 地點: 興大 - 天氣: 31度 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1011 Cal - 總步數: 14107 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'12" / 05'20" / 05'29" / 05'40" / 05'39" / 05'22" / 05'33" / 05'46" / 05'40" / 05'30" / 05'49" / 05'35" / 05'47" / 05'06" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'28") | 1001 / 1001 | 170 / 105 |
2 | | 05'10" (+00'05") | 1003 / 2004 | 167 / 114 |
3 | | 05'18" (+00'13") | 1004 / 3009 | 170 / 110 |
4 | | 05'30" (+00'25") | 1005 / 4014 | 169 / 106 |
5 | | 05'36" (+00'31") | 1002 / 5017 | 166 / 107 |
6 | | 05'38" (+00'33") | 1001 / 6018 | 167 / 105 |
7 | | 05'23" (+00'18") | 1005 / 7024 | 162 / 114 |
8 | | 05'31" (+00'26") | 1003 / 8028 | 170 / 106 |
9 | | 05'44" (+00'39") | 1004 / 9032 | 167 / 104 |
10 | | 05'39" (+00'34") | 1003 / 10035 | 167 / 105 |
11 | | 05'26" (+00'21") | 1008 / 11044 | 168 / 108 |
12 | | 05'49" (+00'44") | 1008 / 12053 | 158 / 107 |
13 | | 05'34" (+00'29") | 1007 / 13060 | 167 / 107 |
14 | | 05'41" (+00'36") | 1004 / 14065 | 169 / 103 |
15 | | 05'05" | 1002 / 15068 | 173 / 113 |
16 | | 04'32" | 190 / 15258 | 176 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.66 km 三代鱷魚Y拖 累積 :
1750.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'12" | 00:10'46" |
3 | 05'20" | 00:16'06" |
4 | 05'29" | 00:21'35" |
5 | 05'40" | 00:27'15" |
6 | 05'39" | 00:32'54" |
7 | 05'22" | 00:38'16" |
8 | 05'33" | 00:43'49" |
9 | 05'46" | 00:49'35" |
10 | 05'40" | 00:55'15" |
11 | 05'30" | 01:00'45" |
12 | 05'49" | 01:06'34" |
13 | 05'35" | 01:12'09" |
14 | 05'47" | 01:17'56" |
15 | 05'06" | 01:23'02" |
15.2 | 05'04" | 01:24'00" |