Edmund Fung 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Edmund Fung 香港
ID 315765

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25.2 km | 05:15:16 | 12:30/km

日期: 2017-06-18 07:47 - 總爬升: 634 m - 卡路里: 1362 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 07'37" / 06'58" / 12'16" / 06'52" / 09'57" / 12'21" / 19'23" / 15'55" / 07'07" / 13'41" / 09'06" / 07'30" / 09'47" / 11'16" / 19'04" / 10'54" / 15'32" / 06'43" / 09'06" / 22'33" / 11'15" / 29'41" / 13'30" / 13'09" / 11'11" / 13'01" /

6月累積里程 : 106.53 km

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悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'58"	00:14'35"
3	12'16"	00:26'51"
4	06'52"	00:33'43"
5	09'57"	00:43'40"
6	12'21"	00:56'01"
7	19'23"	01:15'24"
8	15'55"	01:31'19"
9	07'07"	01:38'26"
10	13'41"	01:52'07"
11	09'06"	02:01'13"
12	07'30"	02:08'43"
13	09'47"	02:18'30"
14	11'16"	02:29'46"
15	19'04"	02:48'50"
16	10'54"	02:59'44"
17	15'32"	03:15'16"
18	06'43"	03:21'59"
19	09'06"	03:31'05"
20	22'33"	03:53'38"
21	11'15"	04:04'53"
22	29'41"	04:34'34"
23	13'30"	04:48'04"
24	13'09"	05:01'13"
25	11'11"	05:12'24"
25.2	13'01"	05:15'16"

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