林建政 2017/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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4.1 km | 00:27:34 | 06:42/km

日期: 2017-06-12 21:31 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 07'08" / 06'41" / 06'54" / 06'21" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

07'02" (+00'39")

967 / 967

2

06'47"

(13'36")

06'44" (+00'21")

1006 / 1973

3

06'55"

(20'31")

06'55" (+00'32")

999 / 2973

4

06'28"

(26'59")

06'23"

1012 / 3985

5

00'35"

(27'34")

06'13"

93 / 4079

台中

林建政

·

哈哈…吃麥當當之前，要先跑跑才能吃

6月累積里程 : 51.39 km

MIZUNO R20 累積 : 728.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Caro Ling, Vivi 和其他 2 人說推

·

Vivi 大大晚安
非常認同，先消除罪惡感

2017-06-13 00:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'41"	00:13'49"
3	06'54"	00:20'43"
4	06'21"	00:27'04"
4.1	04'32"	00:27'34"

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