6.0 km | 00:38:47 | 06:26/km日期: 2017-06-11 20:58 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'43" / 06'51" / 06'26" / 06'41" / 06'44" / 06'50" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'51" | 00:12'34" |
3 | 06'26" | 00:19'00" |
4 | 06'41" | 00:25'41" |
5 | 06'44" | 00:32'25" |
6 | 06'50" | 00:39'15" |
6.0 | 09'13" | 00:39'24" |