Vincent Chang 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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8.6 km | 00:56:28 | 06:35/km

日期: 2017-06-10 17:11 - 總爬升: 108 m - 地點: 台31 - 天氣: 熱 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 06'07" / 05'30" / 09'35" / 07'55" / 05'21" / 06'07" / 06'54" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'14")

06'06" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'44")

05'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

09'35"

(27'19")

09'35" (+04'14")

1000 / 4000

5

07'54"

(35'14")

07'54" (+02'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪兒子騎車...

6月累積里程 : 100.87 km

Y拖二黃 40 累積 : 1017.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Fred, Mint Black 和其他 13 人說推

·

金發黃運動快樂

2017-06-11 00:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	05'30"	00:17'45"
4	09'35"	00:27'20"
5	07'55"	00:35'15"
6	05'21"	00:40'36"
7	06'07"	00:46'43"
8	06'54"	00:53'37"
8.6	05'03"	00:56'29"

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