8.4 km | 01:03:46 | 07:33/km日期: 2013-11-13 21:23 - 平均心率: 47 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 09'02" / 08'07" / 07'35" / 07'22" / 07'27" / 06'52" / 07'18" / 06'55" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'07") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 08'06" (+01'12") | 1011 / 2026 |
| 3 | | 07'32" (+00'38") | 1009 / 3036 |
| 4 | | 07'21" (+00'27") | 1009 / 4046 |
| 5 | | 07'26" (+00'32") | 1012 / 5058 |
| 6 | | 06'54" | 1013 / 6072 |
| 7 | | 07'16" (+00'22") | 1015 / 7087 |
| 8 | | 06'51" | 1008 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'07" | 00:17'09" |
| 3 | 07'35" | 00:24'44" |
| 4 | 07'22" | 00:32'06" |
| 5 | 07'27" | 00:39'33" |
| 6 | 06'52" | 00:46'25" |
| 7 | 07'18" | 00:53'43" |
| 8 | 06'55" | 01:00'38" |
| 8.4 | 07'03" | 01:03'46" |
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