5.1 km | 00:32:13 | 06:17/km日期: 2017-06-08 20:06 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'09" / 06'01" / 06'08" / 05'56" / 06'11" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+04'27") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 06'01" | 00:10'10" |
3 | 06'08" | 00:16'18" |
4 | 05'56" | 00:22'14" |
5 | 06'11" | 00:28'25" |
5.1 | 10'24" | 00:29'44" |