Ken Chou 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chou 新竹
ID 120759

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6.0 km | 00:40:07 | 06:40/km

日期: 2017-05-30 17:35 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'25" / 06'29" / 07'37" / 06'35" / 06'34" / 06'41" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'48")

06'28" (+00'02")

1000 / 2001

3

06'27"

(20'15")

06'26"

1000 / 3002

4

06'33"

(26'48")

06'33" (+00'07")

1000 / 4003

5

06'35"

(33'24")

06'35" (+00'09")

1000 / 5004

展開計圈分析

5月累積里程 : 63.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'29"	00:12'54"
3	07'37"	00:20'31"
4	06'35"	00:27'06"
5	06'34"	00:33'40"
6	06'41"	00:40'21"
6.0	03'52"	00:40'24"

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