4.0 km | 00:21:16 | 05:19/km日期: 2017-06-01 20:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 04'25" / 05'45" / 05'38" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'20") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'41" (+00'10") | 419 / 825 |
| 3 | | 12'49" (+09'18") | 233 / 1058 |
| 4 | | 03'31" | 414 / 1473 |
| 5 | | 03'37" (+00'06") | 415 / 1888 |
| 6 | | 12'51" (+09'20") | 232 / 2121 |
| 7 | | 03'39" (+00'08") | 406 / 2527 |
| 8 | | 03'38" (+00'07") | 412 / 2940 |
| 9 | | 13'28" (+09'57") | 222 / 3163 |
| 10 | | 03'49" (+00'18") | 402 / 3565 |
| 11 | | 03'47" (+00'16") | 416 / 3982 |
| 12 | | 08'09" (+04'38") | 11 / 3994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'45" | 00:10'10" |
| 3 | 05'38" | 00:15'48" |
| 4.0 | 05'29" | 00:21'16" |
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