5.1 km | 00:36:25 | 07:07/km日期: 2017-06-01 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 06'27" / 09'21" / 10'04" / 07'04" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'30") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.15 km Mizuno wave rider19 累積 :
813.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'27" | 00:12'05" |
3 | 09'21" | 00:21'26" |
4 | 10'04" | 00:31'30" |
5 | 07'04" | 00:38'34" |
5.1 | 07'45" | 00:39'26" |