8.0 km | 00:53:47 | 06:41/km日期: 2017-05-23 17:10 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1355 Cal - 總步數: 9265 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 03'44" / 06'45" / 06'45" / 06'50" / 06'34" / 06'43" / 06'29" / 99'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'46") | 1003 / 1003 | 170 / 83 |
2 | | 06'30" (+00'14") | 1001 / 2004 | 174 / 88 |
3 | | 06'57" (+00'41") | 1002 / 3007 | 172 / 83 |
4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4007 | 172 / 86 |
5 | | 06'46" (+00'30") | 1004 / 5012 | 172 / 85 |
6 | | 06'34" (+00'18") | 1007 / 6020 | 172 / 88 |
7 | | 06'31" (+00'15") | 1008 / 7028 | 172 / 88 |
8 | | 06'16" | 1004 / 8032 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 03'44" | 00:10'48" |
3 | 06'45" | 00:17'33" |
4 | 06'45" | 00:24'18" |
5 | 06'50" | 00:31'08" |
6 | 06'34" | 00:37'42" |
7 | 06'43" | 00:44'25" |
8 | 06'29" | 00:50'54" |
8.0 | 97'24" | 00:53'47" |