無聊英雄 2017/05/28 訓練日誌

無聊英雄香港
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無聊英雄

10.0 km | 00:50:22 | 05:01/km

日期: 2017-05-28 16:02 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 05'41" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 04'50" / 07'13" / 05'03" / 04'58" / 04'37" / 04'43" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'40"

(05'40")

05'40" (+01'01")

1000 / 1000

05'07"

(10'48")

05'07" (+00'28")

1000 / 2000

05'00"

(15'48")

05'00" (+00'21")

1000 / 3000

04'56"

(20'44")

04'56" (+00'17")

1000 / 4000

04'49"

(25'34")

04'49" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

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5月累積里程 : 333.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, Tina chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'07"	00:10'48"
3	05'01"	00:15'49"
4	04'56"	00:20'45"
5	04'50"	00:25'35"
6	07'13"	00:32'48"
7	05'03"	00:37'51"
8	04'58"	00:42'49"
9	04'37"	00:47'26"
10	04'43"	00:52'09"
10.0	10'13"	00:52'20"

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