Hsinhung Lai 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
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15.3 km | 01:42:02 | 06:40/km

日期: 2017-05-28 08:44 - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 09'57" / 07'49" / 05'22" / 05'13" / 04'53" / 06'29" / 06'20" / 06'43" / 06'23" / 06'37" / 06'17" / 05'21" / 05'36" / 09'15" / 07'17" / 08'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 156.10 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1512.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

weily, 杜銘欽和其他 6 人說推

·

HuiChe Tai 早安，假期運動愉快喔

2017-05-28 11:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	07'49"	00:17'46"
3	05'22"	00:23'08"
4	05'13"	00:28'21"
5	04'53"	00:33'14"
6	06'29"	00:39'43"
7	06'20"	00:46'03"
8	06'43"	00:52'46"
9	06'23"	00:59'09"
10	06'37"	01:05'46"
11	06'17"	01:12'03"
12	05'21"	01:17'24"
13	05'36"	01:23'00"
14	09'15"	01:32'15"
15	07'17"	01:39'32"
15.3	08'35"	01:42'03"

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