22.3 km | 02:11:36 | 05:53/km日期: 2017-05-28 05:33 - 總爬升: 249 m - 地點: 18^3+大學城 - 天氣: 涼偶陽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1290 Cal - 總步數: 23510 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'19" / 06'44" / 06'05" / 05'43" / 05'03" / 06'31" / 07'00" / 05'13" / 05'19" / 06'01" / 05'53" / 05'51" / 05'38" / 05'31" / 05'49" / 05'51" / 06'25" / 06'08" / 06'09" / 05'45" / 05'39" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'37") | 1008 / 1008 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1002 / 2011 | 180 / 102 |
| 3 | | 06'48" (+01'45") | 1002 / 3013 | 168 / 86 |
| 4 | | 05'59" (+00'56") | 1006 / 4019 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'39" (+00'36") | 1004 / 5024 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'03" | 1006 / 6030 | 183 / 108 |
| 7 | | 06'33" (+01'30") | 1002 / 7033 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'57" (+01'54") | 1004 / 8037 | 165 / 87 |
| 9 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 9039 | 186 / 103 |
| 10 | | 05'18" (+00'15") | 1001 / 10041 | 177 / 106 |
| 11 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 11042 | 185 / 88 |
| 12 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 12042 | 184 / 92 |
| 13 | | 05'49" (+00'46") | 1004 / 13046 | 180 / 94 |
| 14 | | 05'35" (+00'32") | 1008 / 14055 | 185 / 96 |
| 15 | | 05'29" (+00'26") | 1005 / 15060 | 185 / 98 |
| 16 | | 05'53" (+00'50") | 1005 / 16066 | 171 / 98 |
| 17 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 17066 | 181 / 94 |
| 18 | | 06'44" (+01'41") | 1006 / 18073 | 168 / 88 |
| 19 | | 05'52" (+00'49") | 1006 / 19079 | 180 / 94 |
| 20 | | 06'06" (+01'03") | 1009 / 20089 | 181 / 90 |
| 21 | | 05'40" (+00'37") | 1014 / 21104 | 178 / 98 |
| 22 | | 05'34" (+00'31") | 1002 / 22107 | 178 / 100 |
| 23 | | 05'37" (+00'34") | 332 / 22439 | 179 / 99 |
新竹Les
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響應電子李的號召, 繞麗池+18^3+清大/交大兩所大學, 超半馬路線, 一共有六人開趴。天氣還蠻幫忙的, 溫度22度。
剛開始跑五分速, 跟的有些吃力, 「不是說要跑六分速嗎？」電子李有慢一些下來, 只是不知不覺又拉上去, 還好帶頭的有停下來等, 不然就自己看著辦嘍。
要進交大前的土地公廟遇到跑友也是交大教授, 正在拜拜, 還請我們喝仙草蜜, 感恩啊～
因為家裡有事在交大繞操場時只跑了三圈就先下車離隊了, 回到新竹動物園也剛好有過半馬。
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