5.1 km | 00:25:00 | 04:56/km日期: 2017-05-25 22:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 04'47" / 04'58" / 04'52" / 04'38" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 905 / 905 |
2 | | 04'48" | 4156 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.49 km UA Charged CoolSwitch 累積 :
230.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'47" | 00:10'13" |
3 | 04'58" | 00:15'11" |
4 | 04'52" | 00:20'03" |
5 | 04'38" | 00:24'41" |
5.1 | 05'04" | 00:25'00" |