8.3 km | 00:46:42 | 05:37/km日期: 2017-05-25 19:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 7445 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'16" / 05'49" / 05'03" / 06'28" / 05'56" / 05'14" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'31") | 1006 / 1006 | 164 / 109 |
2 | | 05'26" (+00'24") | 1002 / 2008 | 169 / 108 |
3 | | 05'14" (+00'12") | 1004 / 3013 | 171 / 111 |
4 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 4013 | 158 / 108 |
5 | | 05'02" | 1006 / 5020 | 173 / 114 |
6 | | 06'27" (+01'25") | 1005 / 6025 | 134 / 115 |
7 | | 05'52" (+00'50") | 1006 / 7032 | 158 / 107 |
8 | | 05'14" (+00'12") | 1001 / 8034 | 156 / 122 |
9 | | 06'15" (+01'13") | 295 / 8329 | 145 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'27" | 00:11'02" |
3 | 05'16" | 00:16'18" |
4 | 05'49" | 00:22'07" |
5 | 05'03" | 00:27'10" |
6 | 06'28" | 00:33'38" |
7 | 05'56" | 00:39'34" |
8 | 05'14" | 00:44'48" |
8.3 | 06'25" | 00:46'42" |