10.3 km | 01:09:27 | 06:44/km日期: 2017-05-29 06:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 9641 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'45" / 06'28" / 06'35" / 07'12" / 06'47" / 07'19" / 07'57" / 06'34" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'38") | 1007 / 1007 | 163 / 96 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1008 / 2015 | 168 / 102 |
3 | | 05'42" | 1009 / 3025 | 170 / 102 |
4 | | 06'24" (+00'42") | 1005 / 4030 | 143 / 108 |
5 | | 06'32" (+00'50") | 1005 / 5035 | 141 / 107 |
6 | | 07'11" (+01'29") | 1008 / 6044 | 123 / 112 |
7 | | 06'40" (+00'58") | 1001 / 7045 | 141 / 105 |
8 | | 07'23" (+01'41") | 1004 / 8049 | 115 / 117 |
9 | | 07'50" (+02'08") | 1009 / 9059 | 111 / 114 |
10 | | 06'36" (+00'54") | 1001 / 10061 | 136 / 111 |
11 | | 08'27" (+02'45") | 303 / 10364 | 113 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'46" | 00:12'09" |
3 | 05'45" | 00:17'54" |
4 | 06'28" | 00:24'22" |
5 | 06'35" | 00:30'57" |
6 | 07'12" | 00:38'09" |
7 | 06'47" | 00:44'56" |
8 | 07'19" | 00:52'15" |
9 | 07'57" | 01:00'12" |
10 | 06'34" | 01:06'46" |
10.3 | 08'50" | 01:09'27" |