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wei ting
嘉義
ID 4944
73 位追隨者
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wei ting
全馬
|
05:00:12
|
07:06/km
|
第5馬
台灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2013-11-10
成績
05:00:12
總名次
1638 / -
分組名次
576 / -
平均速度
07:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'54")
00:31'54" (+02'13")
01:01'47" (+00'30")
10 km
(01:01'47")
00:29'53" (+00'12")
15 km
(01:33'23")
00:31'36" (+01'55")
01:01'17"
20 km
(02:03'04")
00:29'41"
25 km
(02:42'23")
00:39'19" (+09'38")
01:12'34" (+11'17")
30 km
(03:15'38")
00:33'15" (+03'34")
35 km
(03:59'05")
00:43'27" (+13'46")
01:24'31" (+23'14")
40 km
(04:40'09")
00:41'04" (+11'23")
Finish
(05:00:12)
日期:
2013-11-10 06:33
-
總爬升:
374 m
-
地點:
田中
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
97
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'11"
(07'11")
07'07" (+01'35")
1007 / 1007
2
06'43"
(13'54")
06'40" (+01'08")
1005 / 2013
3
06'22"
(20'16")
06'16" (+00'44")
1015 / 3028
4
05'51"
(26'07")
05'50" (+00'18")
1001 / 4029
5
05'58"
(32'05")
05'55" (+00'23")
1005 / 5035
展開計圈分析
6
05'50"
(37'55")
05'47" (+00'15")
1006 / 6042
7
06'14"
(44'09")
06'10" (+00'38")
1008 / 7051
8
05'50"
(49'59")
05'49" (+00'17")
1000 / 8052
9
05'51"
(55'50")
05'46" (+00'14")
1012 / 9064
10
06'21"
(01:02'11")
06'17" (+00'45")
1010 / 10075
11
05'55"
(01:08'06")
05'54" (+00'22")
1002 / 11077
12
05'33"
(01:13'39")
05'32"
1002 / 12079
13
05'59"
(01:19'38")
05'56" (+00'24")
1007 / 13087
14
06'15"
(01:25'53")
06'15" (+00'43")
999 / 14087
15
08'03"
(01:33'56")
08'00" (+02'28")
1005 / 15093
16
06'00"
(01:39'56")
05'55" (+00'23")
1013 / 16106
17
05'52"
(01:45'48")
05'49" (+00'17")
1006 / 17113
18
06'20"
(01:52'08")
06'17" (+00'45")
1006 / 18120
19
05'50"
(01:57'58")
05'48" (+00'16")
1004 / 19124
20
05'53"
(02:03'51")
05'49" (+00'17")
1009 / 20133
21
07'21"
(02:11'12")
07'14" (+01'42")
1015 / 21148
22
09'27"
(02:20'39")
09'25" (+03'53")
1002 / 22150
23
09'50"
(02:30'29")
09'49" (+04'17")
1000 / 23151
24
05'55"
(02:36'24")
05'53" (+00'21")
1005 / 24156
25
06'54"
(02:43'18")
06'49" (+01'17")
1011 / 25167
26
06'01"
(02:49'19")
05'56" (+00'24")
1012 / 26180
27
06'29"
(02:55'48")
06'29" (+00'57")
997 / 27177
28
07'34"
(03:03'22")
07'28" (+01'56")
1011 / 28189
29
05'52"
(03:09'14")
05'50" (+00'18")
1003 / 29193
30
07'44"
(03:16'58")
07'38" (+02'06")
1012 / 30205
31
06'34"
(03:23'32")
06'32" (+01'00")
1003 / 31208
32
12'02"
(03:35'34")
11'55" (+06'23")
1008 / 32217
33
12'18"
(03:47'52")
12'08" (+06'36")
1012 / 33230
34
06'16"
(03:54'08")
06'14" (+00'42")
1004 / 34235
35
07'37"
(04:01'45")
07'37" (+02'05")
999 / 35234
36
06'50"
(04:08'35")
06'47" (+01'15")
1005 / 36239
37
07'46"
(04:16'21")
07'43" (+02'11")
1006 / 37246
38
09'42"
(04:26'03")
09'36" (+04'04")
1009 / 38255
39
07'50"
(04:33'53")
07'46" (+02'14")
1007 / 39263
40
07'54"
(04:41'47")
07'51" (+02'19")
1005 / 40269
41
07'05"
(04:48'52")
07'01" (+01'29")
1008 / 41278
42
07'41"
(04:56'33")
07'37" (+02'05")
1008 / 42286
嘉義
w
ei ting
·
留言
嘉義
w
ei ting
·
留言
賽前宣言:
希望能搶到一席~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
209.99 km
XT 上傳
| 10 years ago
大頭鳴
,
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
羊小明
恭喜完賽^^
2013-11-11 05:25 ·
劉守智
恭喜恭喜!拍拍拍!
2013-11-11 05:45 ·
Ryan
恭喜完賽
2013-11-11 07:30 ·
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2013-11-11 07:40 ·
嘉珮(蘭潭跑跑部)
恭喜呦...很棒耶!!^^
2013-11-11 08:19 ·
ricky tseng
恭喜完賽!
2013-11-11 08:40 ·
1
個人推
Andy Cheng
恭喜完賽
2013-11-11 08:50 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2013-11-11 19:24 ·
吳柏慶(蘭潭跑跑部)
恭喜完賽,讚啦
2013-11-11 19:25 ·
1
個人推
老爺
厲害!厲害!
2013-11-12 21:09 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
06'43"
00:13'50"
3
06'17"
00:20'07"
4
05'52"
00:25'59"
5
05'55"
00:31'54"
6
05'48"
00:37'42"
7
06'11"
00:43'53"
8
05'49"
00:49'42"
9
05'49"
00:55'31"
10
06'16"
01:01'47"
11
05'55"
01:07'42"
12
05'31"
01:13'13"
13
05'59"
01:19'12"
14
05'59"
01:25'11"
15
08'12"
01:33'23"
16
05'56"
01:39'19"
17
05'52"
01:45'11"
18
05'43"
01:50'54"
19
06'21"
01:57'15"
20
05'49"
02:03'04"
21
07'19"
02:10'23"
22
08'27"
02:18'50"
23
10'50"
02:29'40"
24
05'54"
02:35'34"
25
06'49"
02:42'23"
26
05'56"
02:48'19"
27
06'27"
02:54'46"
28
07'29"
03:02'15"
29
05'53"
03:08'08"
30
07'30"
03:15'38"
31
06'39"
03:22'17"
32
10'30"
03:32'47"
33
13'45"
03:46'32"
34
06'06"
03:52'38"
35
06'27"
03:59'05"
36
08'03"
04:07'08"
37
07'38"
04:14'46"
38
08'40"
04:23'26"
39
08'22"
04:31'48"
40
08'21"
04:40'09"
41
06'40"
04:46'49"
42
07'27"
04:54'16"
42.8
07'23"
05:00'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
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回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
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