7.3 km | 01:22:04 | 11:14/km日期: 2017-05-25 10:23 - 地點: 18^3 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 1736 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 420 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 12'21" / 11'13" / 11'25" / 12'16" / 10'37" / 10'25" / 10'38" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'15" (+01'48") | 1007 / 1007 | 24 / 335 |
| 2 | | 11'09" (+00'42") | 1004 / 2012 | 14 / 620 |
| 3 | | 11'24" (+00'57") | 1008 / 3020 | 10 / 840 |
| 4 | | 12'11" (+01'44") | 1007 / 4028 | 14 / 565 |
| 5 | | 10'27" | 1005 / 5034 | 21 / 449 |
| 6 | | 10'27" | 1007 / 6041 | 27 / 342 |
| 7 | | 10'28" (+00'01") | 1004 / 7045 | 25 / 374 |
| 8 | | 10'39" (+00'12") | 295 / 7341 | 60 / 155 |
散步，今日涼爽許多~
途遇陳榮昌大哥、育誠、小湯、小張、標哥、林醫師。
午跑班有陳瑞燐大哥、楊大哥、宜儒。
5月累積里程 :
308.40 km 
ASICS Asics LADY GEL-STRATUS TRJ608 累積 :
1843.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'13" | 00:23'34" |
| 3 | 11'25" | 00:34'59" |
| 4 | 12'16" | 00:47'15" |
| 5 | 10'37" | 00:57'52" |
| 6 | 10'25" | 01:08'17" |
| 7 | 10'38" | 01:18'55" |
| 7.3 | 10'39" | 01:22'04" |
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