William 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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1.2 km | 00:06:54 | 05:35/km

日期: 2017-05-23 20:44 - 卡路里: 80 Cal - 總步數: 1236 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'39" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'17"

(02'17")

05'40" (+00'20")

402 / 402

180 / 97

2

02'16"

(04'33")

05'40" (+00'20")

399 / 801

180 / 97

3

02'09"

(06'42")

05'20"

402 / 1204

180 / 103

4

00'12"

(06'54")

06'48" (+01'28")

29 / 1233

130 / 113

緩跑

5月累積里程 : 318.78 km

Asics TARTHERZEAL 3 累積 : 2630.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

周書銘, 祥帥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
1.2	05'20"	00:06'54"

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