6.2 km | 00:38:55 | 06:14/km日期: 2017-05-22 19:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 06'32" / 06'18" / 05'56" / 06'05" / 05'08" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'57") | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.43 km Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
1417.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'32" | 00:13'49" |
3 | 06'18" | 00:20'07" |
4 | 05'56" | 00:26'03" |
5 | 06'05" | 00:32'08" |
6 | 05'08" | 00:37'16" |
6.2 | 07'02" | 00:38'54" |