8.1 km | 00:45:53 | 05:41/km日期: 2017-05-18 17:16 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7900 - 平均步頻: 12153 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'08" / 06'45" / 06'38" / 06'24" / -6193'-37" / 00'03" / 03'25" / 04'24" / -24857588'-51" / 24863749'07" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+01'53") | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
2 | | 06'45" (+02'31") | 1008 / 2009 | 179 / 82 |
3 | | 06'31" (+02'17") | 1006 / 3016 | 180 / 84 |
4 | | 06'22" (+02'08") | 1003 / 4020 | 182 / 85 |
5 | | 05'04" (+00'50") | 1008 / 5028 | 181 / 108 |
6 | | 04'29" (+00'15") | 1009 / 6038 | 192 / 115 |
7 | | 04'14" | 1006 / 7044 | 192 / 122 |
8 | | 34'54" (+30'40") | 1006 / 8050 | 17 / 167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'45" | 00:12'53" |
3 | 06'38" | 00:19'31" |
4 | 06'24" | 00:25'55" |
5 | -6193'-37" | -102:-47'-42" |
6 | 00'03" | -102:-47'-39" |
7 | 03'25" | -102:-44'-14" |
8 | 04'24" | -102:-39'-50" |
9 | -24857588'-51" | -414395:-48'-41" |
10 | 24863749'07" | 00:00'26" |
11 | 00'03" | 00:00'29" |
12 | 00'03" | 00:00'32" |
13 | 00'03" | 00:00'35" |
14 | 00'03" | 00:00'38" |
15 | 00'01" | 00:00'39" |
8.1 | --'--" | 00:00'39" |